La diástasis abdominal es una condición que afecta principalmente a mujeres postparto, aunque también puede presentarse en hombres y personas con obesidad. Esta separación de los músculos rectos del abdomen puede causar molestias y afectar la funcionalidad del core.
La diástasis abdominal ocurre cuando el tejido conectivo entre los músculos rectos del abdomen se estira y se separa. Esta condición es común durante y después del embarazo debido a la presión ejercida por el crecimiento del útero. Los síntomas incluyen una protuberancia en el abdomen, dolor lumbar y debilidad en el core.
El tratamiento de la diástasis abdominal puede incluir ejercicios específicos diseñados para fortalecer el core y mejorar la función del músculo. Ejercicios como el abdominal hipopresivo, la elevación de pelvis y las contracciones de los músculos profundos del abdomen son recomendados. En casos severos, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para reparar el tejido dañado.
La diástasis abdominal puede manejarse efectivamente con una combinación de ejercicios de fortalecimiento y, en algunos casos, intervención médica. Consultar con un fisioterapeuta especializado es crucial para diseñar un plan de tratamiento adecuado y seguro, que favorezca la recuperación y mejore la calidad de vida del paciente. Si tienes más dudas o quieres probar con nosotros a tratar una posible lesión, no dudas en ponerte en contacto con nosotros en info@centrovitalidade.com o llámanos al 630 56 16 65